خانه / روابط عمومی / اطلاعیه ها / کارگاه آموزشی آمادگی جسمانی و آسیبهای ورزشی

کارگاه آموزشی آمادگی جسمانی و آسیبهای ورزشی

در ورزش ما ، کوهنوردی ، سه مولفه تاثیرگذار هستند : دانش کوهنوردی ، تجهیزات کوهنوردی و آمادگی جسمانی.
توانمند نمودن هر یک از این سه بخش نه تنها  باعث ایمن شدن برنامه ها و اجرای آرامش بخش صعودهایمان می گردد حتی  به ما اجازه می دهد تا به اجرای صعودهایی بلندتر و جذاب تر فکر کنیم.
آمادگی جسمانی در این سه گانه نقش بسیار پرنگی دارد.  هرچه بدنی آماده تر و توانمند تر داشته باشیم شادابی ، نشاط و لذت بیشتری از کوهنوردی می بریم اما ضعف جسمانی فقط منجر به کاهش  شور و لذت صعود نمیشود  ، ضعف جسمانی می تواند منجر به آسیب دیدگی گردد یا باعث شود که در مواقع بحرانی نتوانیم کارایی لازم را از خود بروز دهیم.

کارگاه روز سه شنبه ،۲۴ آذر که در دفتر هیات از طرف کمیته آموزش گروه برگزار می گردد را به همین موضع اختصاص دادیم. تا در این جلسه با مشارکت شما دوستان کوهنورد به مباحثی چون تعریف امادگی جسمانی ،  عوامل و فاکتورهایش ، نقش تمرین، اصول تمرین ، همچنین  آسیب های رایج در کوهنوردی بپردازیم.
ثمربخشی جلسات کارگاهی تنها باحضور و مشارکت شما عزیزان  امکان و پذیر خواهد بود.

images

همچنین ببینید

چکیده ای از کارگاه ” اصول گزارش نویسی در کوهستان “

۱-در باب اهمیت نوشتار و نگارش، بطورکلی هر امری که در وجهی از گذرزمان معنا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *