خانه / فرهنگی / اخبار / کوه‌نوردی و جنگل‌‎درمانی به سبک ژاپنی‌ها !

کوه‌نوردی و جنگل‌‎درمانی به سبک ژاپنی‌ها !

درمان سرما‌خوردگی و راهکاری برای مقاومت در برابر «سرطان»!

jangal navardi

فکرش را بکنید! ژاپنی ها روشی ابداع کرده‌اند به اسم «جنگل درمانی» و جالب اینجاست که این روش واقعا تاثیرگزار است … قرار گرفتن در دل جنگل و کوهستان باعث می‌شود افراد آرامش بیشتری پیدا کنند و سیستم ایمنی بدنشان تقویت شود … براساس مطالعاتی که بر روی مردان کوه‌نورد انجام شده، ثابت شد افرادی که شش ساعت را به کوه‌نوردی و پیاده‌روی در کوه‌ها و جنگل‌ها اختصاص داده بودند سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به سایرین داشتند. مقدار مقاومت این افراد نسبت به سرطان هم بالاتر رفته بود.
 جالب است که این تاثیرات برای مدت یک ماه باقی می مانند! … اگر هیچ کوه و جنگلی در نزدیکی تان نیست از هر نوع طبیعتی که در اطرافتان هست، چه پارک نزدیک خانه و چه حیاط پشتی به نفع سیستم ایمنی تان استفاده کنید و بخشی از وقت تان را به قرار گرفتن در دل این جاها اختصاص دهید .
(منبع : وبلاگ کوه نوشت)

همچنین ببینید

اجرای تمرین هوازی (جایگزین برنامه صعود به قله درفک )

امروز جمعه (۹۹/۷/۱۱) برنامه تمرین هوازی با حضوری تعدادی از اعضاء و همنوردان گروه تیلار …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *