خانه / فرهنگی / اخبار / اجرای برنامه آموزش عملی برف و یخ

اجرای برنامه آموزش عملی برف و یخ

آموزش عملی برف و یخ روز جمعه سوم بهمن ماه با حضور ۱۲ نفر شرکت کننده در منطقه تی تی پارگاه شهر ماسوله به مربیگری سعید ملکی با موفقیت برگزار شد.

در این برنامه آموزش مسائل زیر ارایه گردید:

– شیوه حمل کلنگ
– برف کوبی و عبور گروه از یک مسیر برفی
– گام برداری در شیب ( تکنیک صعود مستقیم با پنجه)
– تکنیک صعود مستقیم با بغل پا
– تکنیک صعود مستقیم ساعت سه یا نه
– تراورس در شیب
– زیگزاگ زدن در شیب برفی
– برگشت در شیب با تکنیکهای رو به شیب ، بغل به شیب ، پشت به شیب
– صعود با استفاده از کلنگ و تکنیکهای مختلف آن
– استپ ها چهارگانه با استفاده از کلنگ
– آشنایی با کارگاه های دفن کلنگ و قارچ برفی
– فرود بدون ابزار (تکنیکهای اسکاتلندی و خمبوبی)
– آشنایی با کرامپون و یخ شکن

سعید ملکی ( مربی) آموزش استفاده از کلنگ

همچنین ببینید

اجرای تمرین هوازی (جایگزین برنامه صعود به قله درفک )

امروز جمعه (۹۹/۷/۱۱) برنامه تمرین هوازی با حضوری تعدادی از اعضاء و همنوردان گروه تیلار …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *