گابریل گارسیا مارکز  ، ۱۷ آوریل ( ۲۸ فرورین ) چشم از جهان فرو بست . مارکز یکی از بزرگترین رمان نویسان جهان بود . در سالهایی که رمان در شرایط نزول و اضمحلال ، و در سراشیبی مرگ قرارگرفته بود مارکز با “رئالیسم جادویی” خاص خود به رمان جانی دوباره بخشید . رمان های او به خصوص ” صد سال تنهایی” و “عشق سالهای وبا” که هر دو به فارسی ترجمه شده اند محبوبیت خاصی دارند . به نظر می رسد بین مارکز و کوهنوردان حداقل دو اشتراک ذهنی یا شخصیتی وجود دارد : ادامه ی نوشته

دانلود گزارش برنامه لیلاکوه

با عرض سلام و آرزوی موفقیت خدمت همه همنوردان عزیز !
به نظرم ابتدا باید از مجموعه دست اندرکاران هیات رشت که برای برگزاری جلسه مذکور وقت و انرژی لازم را گذاشته بودند نهایت تشکر و قدردانی را داشت ، چرا که در فضای موجود کوهنوردی شهر و شاید استان ما گرد هم آوردن طیف های گوناگون سنی و حتی فکری از کوهنوردان در یک جلسه کاری بس دشوار و البته ستودنی است . متاسفانه غباری از نا امیدی و بی اعتمادی دربین بسیاری از کسانی ادامه ی نوشته

۱- منظور از اخلاق چیست؟ تفاوت “بایدها و نبایدهای” اخلاقی با دیگر نظامات انشائی در چیست؟
۲- تکیه‌گاه یا منشأ این وظایف کجا است؟اخلاق هنجاری  (normative ethics)
3- قواعد کلی اخلاقی که شایسته‌ی اعتنا و متابعت برای همگان باشد، کدامند؟ اخلاق کاربردی (applied ethics)
4- در هر موقعیت معین دقیقاً چگونه باید رفتار کرد تا اصول و قواعد مورد توافق در بند (۳) رعایت شوند؟

“اخلاق”به رسمیت شناختن حقوق” است، مبتنی بر وجدان درون. انسان اخلاقی کسی است که ابتدا از “خودمداری” (ego-centrism) عبور کند و خودآگاهی به وجود “دیگری” در او نهادینه شود، سپس به حقوق عناصر گوناگون محیطی توجه کند، آنگاه وظایف خود را در برابر همه‌ی ذی‌حقّان و ذی‌نفعان بشناسد و بدانها پایبند باشد.

ادامه ی نوشته

انجمن پزشکی کوهستان ایران: مهدی فرهادی نویسنده وبلاگ همطناب من مطلبی با عنوان کوهنوردی حماسی را باز نشر داده است. این نوشتار برگرفته از سخنان ” رینهولد مسنر ” کوهنورد برجسته می باشد و در آن سعی شده مقایسه ای داشته باشد بین نگرش یک کوهنورد مترقی با نگرش موجود در بخش عمده ای از جامعه کوهنوردی خودمان.

“شاید کمتر کسی را بتوان یافت که با کوه و کوهنوردی آشنا باشد اما نام رینهولد مسنر را نشنیده باشد او اولین انسانی است که موفق به صعود ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری شد و بخاطر نوع شخصیتش و توان بالای او در ارتباط با افکار عمومی دنیا دیدگاههای و روش کوهنوردی اش همواره مورد توجه جهانیان بوده و به دیده احترام بدانها نگریسته می شود هرچند او منتقدان و طرفداران جدی خود را نیز داشته و دارد. ” . . . .
مسنر در سخنان خود گفته که : من اولین کسی بودم که به کوهنوردی حماسی که طی دهه اول قرن گذشته در آلمان و ایتالیا-مهدهای فاشیسم اروپا- متولد شد پایان دادم. این نوع کوهنوردی نه تنها بعد از جنگ جهانی دوم ادامه یافت بلکه هنوز هم به شکل محدود وجود دارد.
من اولین کسی بودم که گفتم من قصد ندارم هیچ پرچمی را بر فراز قله به اهتزاز در آورم,پرچم من دستمال گردن من است. و بخاطر همین امر نیز مورد انتقاد و توهین قرار گرفتم. من همچنین این فلسفه را که کوهنوردی که در کوهستان بمیرد یک نوع قهرمان یا شهید است زیر پا گذاشتم. مردن یک کوهنورد در کوهستان چیزی جز یک تراژدی نیست. و تنها کاری که می توان کرد این است که از بازمانده ها مراقبت کرد.در اینجا می خواهیم به محورهای اصلی این بخش از سخنان مسنر بپردازیم و مقایسه ای داشته باشم بین نگرش یک کوهنورد مترقی با نگرش موجود در بخش عمده ای از جامعه کوهنوردی خودمان:
اما قطعا” رینهولد مسنر شهرتش را مدیون غولهای ۸۰۰۰ متری هیمالیاست,شهرتی که هیچ کوهنوردی تا بحال بدان دست نیافته است و احتمالا” کسی نیز در آینده به این شهرت نخواهد رسید.

ادامه ی نوشته

یک کوهنورد هرگز صبحانه را دست کم نمیگیرد. صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است. عده ای از کوهنوردان اشتباها بدون صبحانه شروع به کوهنوردی میکنند. به بهانه هایی مثل : صبح زود وقت نمیشود ، میل نداریم ، در اجرای برنامه سنگین میشویم و…
حقیقت این است که در عین اجرای برنامه بدن نیاز به انرژی دارد اگر این انرژی در دسترس نباشد بدن شروع به استفاده از چربی و پروتئین میکند. یک صبحانه پرانرژی یک روز با نشاط و سرحال را به دنبال دارد.
قبل از حرکت لازم نیست که صبحانه کامل و سنگین بخورید صبحانه مختصر میتواند شامل مقداری نان و عسل ، یک عدد موز و مقداری گردو، مربا و مقداری پنیر را شامل شود که انرژی اولیه روزانه شما را تامین کند. بعد از سه ساعت کوهنوردی با توجه به شرایط زمانی و مکانی  میتوانید به فکر تامین انرژی روزانه با رژیم غذایی پر کربوهیدرات باشید. در طول روز به دفعات و مختصر غدا بخورید.  کوهنورد در طول روز اجرای برنامه یک نهار کامل ندارد. همواره سعی کنید که حدود ۳/۱ انرژی روزانه از اول صبح تامین کنید. بعد از مدت دقت در رژیم غذایی متوجه یک احساس درونی میشوید که چند هزار کیلو کالری مصرف روزانه شما خواهد بود.
در طول روز اجرای برنامه همواره از تنقلات هم استفاده کنید. کشمش ، خرما ، موز ، سیب زمینی از غذاهای پر کربوهیدرات هستند.